wlasnie zaczolem nowa butle propa wczesniej byla lekke lipa po finadick mnie zaczol dopadac poszlo wczoraj 2 centy i dzis dwa wrazenia dziala tak jak ten z pierwszej seri co mialem czyli tak jak prop ani szalenstwa ani zawodu nie ma finadick sie ulotnil podsumowanie enan stosunek cena jakosc b dobry prop stosunek cena jakosc b dobry wedlug [...]
bemo widze ze jestes podjarany cyklem ja jestem juz w 6tyg bolda(posluchalem sie opini e-lite bo pisal ze bral samego i dzialal i dziala na bank takiego ssania nie mialem jeszcze nigdy do tego przepiekna pompa na treningu po sprobowaniu bolda deki juz nie wezme dupce to pozdrooo
MACIEJA: a sproboj np 500mg deki + 500mg bolda/week, dopiero ladnie robi z tesciem. masa idzie jak po dece i tesciu,a do tego mala retencja,ubite wszystko,pompa,a ssanie w kotle masakra-nigdy tak w zyciu nie jadlem. jak boldek dziala solo niewiem.ale jako dodatek-sprawdza sie swietnie !! od teraz zawsze bede wrzucal bolda do cyklu. bemo26: tylko [...]
co moge powiedziec to ze juz nic z netu nie kupie a napewno nie ome troche z racji stazu tego na cykl potrzebuje wiec zamowilem u dwoch cwaniakow i to co plogi kompletne zero temat o brd juz sie wypowiedzialem ale powturze enan dziala jak stara prola z jelfy poprostu czuc na silowni takie lajzy potrafia zarabiac na ludzkiej niewiedzy a to forum [...]
Wiadomo jak ćwiczą te od Chodakowskiej, nie? %-) Tylko ostatnio jakaś moda dziwna na chwalenie się wynikami nastała. Mi dziennik działa, tylko mi przyciski przestawili i jakaś ułomna jestem, bo klikam zawsze po staremu.
No i zmiana planu. Przechodzilismy obok piekarni i pomyslalem, ze dawno chlebka nie jadlem(ok tygodnia jesli pamec mi dziala dobrze). Kupilem chlebos a Pani dała mi tartaletkę z czoko %-) Świeć Panie nad jej duszą :-D http://fotoo.pl//out.php?i=752481_imag0362-1-.jpg
Można też zrobić tak jak na niektórych forach polecają - jesz dokładnie to samo przez cały tydzień. Ułatwia sprawę liczenia i ewentualnego odejmowania. Niektórzy tak lubią, ja miałabym kłopot. Masz ustalone 3-4 posiłki i tak lecisz cały tydzień (posiłki różne, tylko dni takie same). Ważysz się. Schudłaś, git - nie schudłaś - odejmujesz ww z [...]
Owszem Alex, ale to nie znaczy że mamy tu robić pusty obrót. Cała strona jest już zapisana, a z tego ze 3 posty są tematyczne. No ale to już jest problem chyba każdego forum... A argument o abonamencie jest szukanie dziury w całym. Daj se na luz albo siana w wolnej chwili :) No a teraz do gościa który twerdzi że nie wszystkie koksy działają na [...]
Bo wiesz... to wszystko działa na zasadzie omijania prawa... Dla przykładu jeden "związek" zostanie zakazany, a firmy wynajdą 10 na jego miejsce. Potem dosypują je do rzeczy w których teoretycznie nic takiego nie powinno się znajdować, osoba która to kupiła zobaczy że klepie, i poleci kolejnym 5... Mniej więcej tak to działa, i częściowo [...]
MICOOOLAI jesli dler mówi ze wszystko jest ok. a do tej pory było ok to co ****a miałem nastepnego po***anego posta w stylu czy wino inj. z ALCHEMI jest git to prawdopodobnie jako pierwszy pisał byś ze u ciebie wszyscy ZACHWALAJĄ jest debeściak.A SFD to miejsce gdzie białe niejest białe a czarne nie jest czarne na mysli to co masz [...]
witam sorki ze tak pozno ale chciałem zdac relacje jak juz bede konczył zeby cos powiedziec .dziala działa pompa ***itna i siła ***itna ale pompowac zaczeło szybciej ale siła dopiero po około tygodniu.wazyc sie nie wazyłem ale powiem ze fajna ta pani agata ...chyba sie z nia ochajtam hahahahahah pozdrawiam
Chodzi o jeden trening nogi+plecy wiem, że tak się nie robi, ale obecnie przy FBW po przysiadzie robię wiosło i działa to dobrze. Taki trening wykonuję 3x w tyg., 4 serie na każde ćw. Czy przy Splicie też to by "grało" tak dobrze?
jopu91 Przeciez szrugsy sa na kaptury a unoszenie hantli bokiem na srodkowe aktony barkow, to 2 rozne cwiczenia na dwoje roznych partii. Unoszenie bokiem mozesz zastapic np. podciaganiem sztangi wzdluz tulowia- dziala na wszystkie aktony. Ostatecznie nie robic progresji w unoszeniu.
kazio17, mozesz zaczac od 5 min. nowicusz, jest duzo róznych odmian fbw i nie da sie zwyrokowac ktory najlepszy poniewaz w duzej mierze to zalezy od indywidualnych odczuc, od tego jak reaguje Twoje cialo na konkretny rodzaj bodzców. Wszystkie podane przez Ciebie mogą byc, wybierz którys, lub potestuj, bedziesz wiedzial co dziala na Ciebie.
PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)na innej stronie znalazłem info że to ćwiczenie również działa na barki tylko wykonuje się je trochę inaczej od zwykłego wiosłowania sztangą(plecy) Można trenować brzuch np. w dni treningowe ? albo chociaż raz w tygodniu w dniu nie treningowe ale z większą ilością powtórzeń ?
Przez wzgląd na krótki staż treningowy i chęć wcześniejszego wzmocnienia mięśni zanim przejdę do MC czy wiosłowania sztangą. To jedyny powód na chwilę obecną. O priorytecie ciężko mi mówić w chwili obecnej - jako osoba będąca tak naprawdę "na starcie" przygody z siłką, staram się po prostu wzmocnić mięśnie, a przy okazji oczywiście [...]
mialem podobnie. novedex xt nie kupuj on niby podnosi testosteron ale dziala na estrogen i u wiekszosci osób obniza libido.A u Ciebie szkoda czasu aby sprawdzac jak działa na Ciebie. Kup tribulusa normalnego tribulusa i pare dni wez po 3gr a pozniej po ok 2-2,5gr tak ok 4tyg i bedzie ok. Jestem tego pewien. Biez po południu i na noc.
Widocznie tam też ich palcami wytykają a to ich tylko nakręca żeby jeszcze bardziej zwracać uwagę. Nikt normalności nie manifestuje bo nikt jej palcami nie wytyka. Najwieksi rasiści to czarni przez to że przez wieki byli niewolnikami białych teraz mając większe prawa starają się odegrać na każdym kroku. Tak to działa.
W związku z tym, ze już tak całkowicie i bezdyskusyjnie kończę z piłką ręczna ( niestety ) :-( chciała bym zacząć coś ze sobą robić końcem stycznia w związku z tym, że jednak mam tendencję do tycia sama dieta nie zawsze działa tak jak powinna. Przez okres kontuzji przytyło mi się prawie 5 kg co strasznie mnie irytuje }:-((( Tylko tak jak mówię [...]
BRD-FID Temat ogolny
